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清 蒸 甲 鱼

主料:甲鱼1只(约一斤左右),鸡翅30克。
调味料:
调味:香葱、姜各15克,精盐5克,味精2克,胡椒粉l克,高汤调料1块(超市调味品区有)。
做法:
做法:第一步:将砧板放地上,甲鱼翻过来放其上,这时甲鱼就会伸头顶板要翻身,趁此机会一刀剁下 ,再去膛洗净(有许多人不会杀甲鱼,可请鱼摊摊主代劳)。
做法:第二步:将甲鱼连同鸡翅一起放开水中煮一下(锅放炉上一开就行),捞出。怕腥者,要将甲鱼各处黑色翳膜除去,否则腥味重。处理后,连同鸡翅一起用凉水洗净,放蒸碗内;用开水化开高汤调料待用;将香葱打结、姜切片待用。
做法:第三步:将精盐、味精、胡椒粉、香葱、姜片均匀撒在甲鱼上,若考究些,可将部分调味料塞入甲鱼腹中,这样可更入味。最后,将甲鱼背朝上,浇上高汤,上火隔水清蒸,直至蒸烂(判断烂否,可用筷子拣有肉处插 ,若一插就入,表明甲鱼已蒸烂)。

做法:第四步:蒸烂后,拣出葱、姜,鸡翅不要,然后即可食用。
做法:这道菜营养丰富,有较高的食疗养生价值。

 


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编引日期:2013年6月7日;修改日期:2013年6月7日